5 mois de grossesse : un mois de croissance et de sensations nouvelles

Le 5ᵉ mois de grossesse est un mois charnière où beaucoup de choses évoluent : bébé grandit rapidement, ses mouvements deviennent perceptibles, et votre corps poursuit sa transformation. Vous entrez pleinement dans le deuxième trimestre, souvent considéré comme le plus agréable : les nausées sont derrière vous, votre ventre s'arrondit visiblement, et vous pouvez enfin commencer à vivre votre grossesse plus sereinement. C’est aussi le mois de la fameuse échographie morphologique, très attendue.

18 à 22 semaines de grossesse : où en êtes-vous exactement ?

Le 5ᵉ mois de grossesse s'étend de la 18ᵉ à la 22ᵉ semaine de grossesse (SG), soit de la 20ᵉ à la 24ᵉ semaine d'aménorrhée (SA). Pour rappel, les semaines d'aménorrhée (SA) incluent les deux semaines avant la fécondation. Les professionnels de santé se basent généralement sur les SA pour suivre l’évolution de la grossesse.

À ce stade, votre grossesse est bien installée et l’entrée dans le 3ᵉ trimestre approche doucement, prévue pour la fin du 6ᵉ mois (à partir de la 27ᵉ SA).

Le développement du bébé à 5 mois : un fœtus actif et bien formé

Taille, poids et croissance rapide

Le fœtus mesure environ 25 à 26 cm de la tête aux talons et pèse entre 400 et 500 g à la fin du 5ᵉ mois. Sa prise de poids s’accélère, notamment grâce à l’accumulation de tissus graisseux. Son crâne atteint environ 5,5 cm de diamètre, et son corps devient plus harmonieux.

Son corps est recouvert de vernix caseosa, une substance blanche et protectrice, indispensable pour éviter que sa peau ne soit irritée par le liquide amniotique.

Des mouvements que vous commencez à sentir

Votre bébé est très actif ! Il bouge beaucoup : coups de pied, roulades, étirements… Ces mouvements témoignent d’un bon développement musculaire et neurologique. C’est aussi durant ce mois que la majorité des femmes ressentent pour la première fois les mouvements fœtaux, un moment souvent très émouvant.

Il perfectionne également son réflexe de succion : il peut sucer son pouce, un geste souvent observé à l’échographie.

Votre corps à 5 mois : ventre visible, courbatures et transformations

Un ventre bien arrondi

L’utérus dépasse maintenant le nombril. Le ventre devient bien visible et marque une avancée claire dans votre grossesse. Votre centre de gravité se modifie, ce qui peut provoquer une cambrure lombaire. Cela peut entraîner des douleurs dans le dos ou dans les hanches.

Prise de poids et suivi médical

La prise de poids s’accélère également ce mois-ci. En moyenne, une femme enceinte prend entre 1 et 2 kg par mois à partir du deuxième trimestre. À ce stade, votre prise totale peut avoisiner les 4 à 6 kg, selon votre morphologie de départ.

Votre sage-femme ou gynécologue surveille cette évolution à chaque visite, car une prise de poids équilibrée favorise une grossesse en bonne santé.

Autres changements visibles

• La linea nigra, une ligne brune verticale, peut apparaître entre votre nombril et votre pubis.
• Votre peau peut devenir plus pigmentée, surtout sur le visage (mélasma).
• Vos cheveux deviennent souvent plus denses et brillants.
• Vos seins poursuivent leur transformation, en prévision de l’allaitement.

L’échographie du 5ᵉ mois : un rendez-vous essentiel

Appelée échographie morphologique, elle est à réaliser entre 22 SA et 24 SA + 6 jours. C’est un moment fort du suivi de grossesse.

Que vérifie-t-on durant cette échographie ?

• Le développement du cerveau, du cœur, des reins, du foie
• La formation des membres, du visage, de la colonne vertébrale
• Le volume de liquide amniotique
• La position du placenta
• Le sexe du bébé, si vous souhaitez le connaître

L’échographiste prend des mesures précises (longueur fémorale, périmètre crânien, périmètre abdominal…) pour évaluer la croissance fœtale. Il détecte également les éventuelles anomalies, avec un suivi plus approfondi si nécessaire.

Cette échographie est remboursée à 70% par l’Assurance Maladie jusqu’à 24 SA, puis à 100% ensuite.

Symptômes du 5ᵉ mois : courants mais gérables

Voici quelques symptômes fréquents et comment les soulager :

Si vous ressentez des contractions douloureuses ou régulières, ou des pertes de liquide claires, consultez immédiatement.

Bien vivre ce 5ᵉ mois : alimentation, sexualité et hygiène de vie

Alimentation : vos besoins augmentent

Mangez équilibré, en privilégiant les aliments riches en :

• Fer : lentilles, viande rouge, œufs
• Calcium : produits laitiers, amandes
• Oméga-3 : poissons gras, huile de lin ou colza
• Fibres : fruits, légumes, céréales complètes

Buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour, surtout si vous avez des troubles digestifs.

Sexualité au 5ᵉ mois

La sexualité reste sans danger si votre grossesse est normale. Adoptez des positions confortables, comme la cuillère ou la position assise, qui évitent toute pression sur le ventre. Écoutez votre corps et adaptez-vous à vos sensations. En cas de doute ou de grossesse à risque, demandez conseil à votre professionnel de santé.

Activité physique : bougez en douceur

Continuez les activités physiques douces :

• Yoga prénatal
• Natation
• Marche régulière

Ces exercices améliorent la circulation, réduisent les tensions et facilitent l’endormissement.

Quand faut-il s’inquiéter au 5ᵉ mois de grossesse ?

Consultez sans attendre en cas de :

• Contractions fréquentes, régulières et douloureuses
• Pertes de liquide claires
• Saignements
• Douleurs pelviennes continues
• Fièvre supérieure à 38 °C
• Baisse des mouvements fœtaux
• Maux de tête intenses ou troubles visuels

Il peut s’agir de signes d’accouchement prématuré, ou d’autres complications qui nécessitent une prise en charge rapide.

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